Les vacances sont loin derrière nous, l’été est passé…


Vous vous êtes un peu relâchés ?? Alors profitez des derniers beaux jours pour de longues balades, du running, marche rapide, sortie vélo… choisissez l’activité physique qui vous fait plaisir. La rentrée c’est aussi l’occasion de choisir un nouveau sport… lire plus


Enfin les vacances, Profitez, Bougez, Rêvez, Visitez


PROFITEZ des plaisirs de la Table sans prendre du poids. En vacances on a tendance à privilégier le dîner et tardivement… Alors le matin on se dit qu’un bol de fruits est suffisant et nous fera maigrir….. oui certes mais… lire plus


Connaissez-vous l’ After work parfait ????


Terminez la journée en beauté : bougez, éliminez et gagnez: SPORT ET OUI pratiquer une activité physique le soir est idéal. Vous vous êtes échauffés tout au long de la journée et votre séance n’en sera que plus bénéfique. Vous… lire plus


SOIGNEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT


Bien manger pour mieux vivre avec un déjeuner approprié : Manger équilibré est bon pour la santé et le moral. Emportez votre déjeuner au travail afin de ne pas vous ruer sur des sandwichs ou pizzas ou autres plats tout… lire plus


SOIGNEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT


REVEIL EN BEAUTE Par exemple, chaque matin avant de vous lever, prenez-vous cinq minutes de détente. Restez au lit, et étirez-vous allongé. Essayez la position du FŒTUS : Sur le dos, repliez la jambe droite puis saisissez le genou en l‘attirant… lire plus


Bronzage & Teint Rayonnant : Comment Garder vos Couleurs de l’été ?


Continuer de manger des fruits et des légumes Les fruits et légumes, ça se consomme toute l’année. Et septembre offre un large choix en la matière. Les fruits, nombreux en cette saison, apportent leurs lots de vitamines : pommes, poires,… lire plus